銀行剛性防護首先，在嘈雜的環(huán)境之下，不要用耳機去傾聽；其次，傾聽的時間不要超過半個小時，不要超出危險的響度。從醫(yī)學上來說，85分貝以下的聲音我們還是能夠接受的，85分貝以上就是一個危險的、可以導致耳聾的響度。

耳朵日常保健的小動作

關愛耳朵健康是一件很重要的事情，而平時有些人經常會出現一些耳堵、耳鳴等小問題。為此，專家也為大家介紹了一套耳朵日常保健的小動作。

 

第一種是鼓膜按摩法，我們可以把食指塞到外耳道，堵住之后按壓一兩秒拔出來，也可以用食指與中指按壓耳屏一秒左右拔出來，這樣可以起到按摩的作用。還可以把手搓熱后將手掌按住整個外耳道，也是一壓一拔。

 

第二種是咽鼓管自然吹張法，調整好呼吸，捏著鼻孔，閉上嘴以后鼓氣，鼓氣之后耳朵會聽到聲音，然后，耳朵堵塞的感覺就會緩解，但做的時候一定不能有鼻涕。

 

第三種是鳴天鼓保健法，用手掌按住外耳道，然后將手指放到頭的后部，食指壓在中指上，快速往下彈。全雙工數字窗口對講機這個方法左邊可以做24下，右邊彈24下，然后雙側一同彈24下，這樣做完以后可以起到活血通絡的作用，使耳朵感到非常清亮。